Безпечне літо: як поліпшити самопочуття в спекотну погоду

Зібрали прості правила, які допоможуть вижити в спеку і захиститись від перегрівання. 1. Менше кави – більше води Кава, алкоголь, солодкі напої – не найкращий вибір у спеку, а великі дози можуть призвести до зневоднення. Натомість пийте воду упродовж дня. Читати далі