Безпечне літо: як поліпшити самопочуття в спекотну погоду

Зібрали прості правила, які допоможуть вижити в спеку і захиститись від перегрівання. 1. Менше кави – більше води Кава, алкоголь, солодкі напої – не найкращий вибір у спеку, а великі дози можуть призвести до зневоднення. Натомість пийте воду упродовж дня. Читати далі

Що варто знати про мінеральні добавки

Пити мінеральні добавки досить поширена практика. Щоби ви марно не витрачали кошти та не нашкодили своєму здоров’ю — завжди консультуйтеся з лікарем перед тим, як пити будь-які добавки.Розповідаємо про найбільш популярні мінерали. ДЛЯ ЧОГО НАМ ПОТРІБЕН КАЛЬЦІЙ І ЧИ ДОПОМОЖУТЬ Читати далі

Все що треба знати про гормони: які є, як діють і коли треба звернутись до лікаря

Гормони — це речовини, що виділяються в ендокринній залозі чи іншому органі із ендокринною функцію, наприклад, жировій тканині, а діють по всьому організму. Розповідаємо докладно, як діють та взаємодіють гормони і коли варто звернутися до лікаря. Щоби клітина «зрозуміла» сигнал від Читати далі

Як впливає питтєвий режим, куріння і високий тиск на здоров’я нирок

14 березня – Світовий день нирки Часто хвороби нирок розвиваються внаслідок підвищеного артеріального тиску, діабету, зайвої ваги чи куріння. Найчастіше – непомітно аж до важкої форми. Виявити їх можуть звичайні аналізи – крові та сечі, а запобігти їхньому розвитку – прості правила Читати далі

Що їсти для здоров’я серця

Переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної та жирної їжі, газованих напоїв і солі — серйозні вороги серця. Зібрали корисні харчові рекомендації, що допоможуть побороти цих ворогів. Дотримуватись їх варто усім, незалежно від того, чи маєте ви зараз Читати далі

Чому виникають хвороби серця і як мінімізувати ризики

Серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності українців. Водночас, у більшості випадків хворобам серця можна запобігти. Напередодні Світового дня серця розповідаємо про фактори ризику і профілактику серцево-судинних захворювань. ЧОМУ ВИНИКАЮТЬ ХВОРОБИ СЕРЦЯ: ФАКТОРИ РИЗИКУ Головні фактори ризику, які призводять до серцево-судинних Читати далі

Як вберегти дитину від хвороб у школі: поради для батьків

Дотримання правил гігієни є чи не найпростішим і водночас дуже ефективним методом профілактики різних захворювань – від кишкових інфекцій до грипу. Радимо батькам, про що і як говорити з дітьми, щоб убезпечити їх від хвороб. ЯК ПОПЕРЕДИТИ ІНФЕКЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ Внаслідок Читати далі

Як вберегтися від грипу

В Україні спостерігається значне підвищення рівня захворюваності на грип, близьке до епідемічного. МОЗ України наголошує на необхідності дотримання заходів задля попередження зараження грипом та у разі захворювання. Епідемічний сезон грипу триває орієнтовно з вересня-жовтня по березень-квітень кожного року. В цей Читати далі

Вакцинація від правця рятує життя

За офіційним даними МОЗ України протягом цьогоріч, на 4 серпня 2017 року  в Україні  зафіксовано 5 випадків правця серед дітей. Жоден з хворих не був щеплений. Дівчинка 3,5 років з Новояворівська Львівської області у важкому стані, їй надають усю необхідну специфічну Читати далі